天下达人秀他一周吃3次! 92岁老人血管竟好得像29岁!这道家常菜-大潮网

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他一周吃3次! 92岁老人血管竟好得像29岁!河珠熙这道家常菜-大潮网


有句话说:“血浊致百仙逆后记病,血净病自消。”
从我们20岁开始,血液“垃圾”便开始在血管中沉积。举个例子,自来水管用久了婺剧百寿图,会结垢、生锈,逐渐导致管道受阻,隔个几年,就要清理或者换水管西安虎家。血管和自来水管的原理是一样的,但是血管没法更换,一旦堵塞一生受罪!
血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块。这相当于在人体安装了“不定时炸弹”,会让人们时刻处于危险之中。
血栓会伤害全身
姓刘的明星?血栓若堵在脑血管:可发生脑梗,重者出现偏瘫、失语、昏迷,甚至猝死;
?血栓若堵在冠状动脉:可导致心绞痛、心肌梗死,严重者可发生心跳骤停;
?血栓若堵在周围动脉血管:会出现下肢间歇性跛行、疼痛,甚至因坏疽而截肢;
?血栓若堵在小肠、肾脏等部位:会引发肠坏死、肾栓塞等。
国医大师的清血管菜

国医大师宋祚民,92岁时在北京卫视的《养生堂》节目中透露,自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,而宋老的秘诀竟是常吃一道家常菜——三七土豆炖牛肉!
食材:土豆500克、牛肉500克、三七30克。
做法:把三七块敲碎色后戏冷皇,牛肉和土豆洗干净、切好。先将三七块和牛肉炖至八成熟,再加入土豆炖烂,稍加调味即可。
功效:这道菜具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效,经常食用还可以预防中风萌娘守护神。一周可以吃三次。
其实,保养血管,饮食是非常重要的一环,很多血管病都是吃出来的坂茂,那么上海歌城,究竟哪些食物对血管有益呢?
常见的六大“血管卫士”
1. 玉米:软化血管
玉米能健脾利湿、调中和胃。玉米中亚油酸含量较高,有助于脂肪和胆固醇的正常代谢;玉米含有大量纤维素,也能降低血液中胆固醇的浓度,软化血管,起到预防心血管疾病的作用。
2. 洋葱:扩张血管
洋葱含有前列腺素,有扩张血管、降低血压、降低血脂的功能;含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。
3. 燕麦:给血液“减肥”
燕麦不仅可以给脂肪减肥,还可以给血液“减肥”,燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁酚酸类物质等,这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化,维持血液的健康曾锦春。
4. 黑木耳:清洁血液
黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能减少血液凝集天下达人秀,防止血栓形成,延缓动脉硬化的发生与发展。
5. 绿茶:保护血管
绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。
6. 花生:稀释血液
花生中含有活性很强的白藜芦醇,具有抗氧化和稀释血液的功效,能降低血小板聚集;而花生油脂中的不饱和脂肪酸,具有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管、控制血压和血脂。
来源:健康时报
怎么样
看完这些科学小常识
小伙伴们
是不是已经准备
回家烧一锅三七土豆炖牛肉
吃吃看了呢马石庄?
竖个
把小妙招告诉身边人吧~
天气预报
海宁市气象台2018年9月5日发布的天气预报:今天下午到夜里晴到多云。明天多云转阴。偏北风夜里转东南风,风力都是2-3级。预计后天:阴有阵雨。
今天白天最高气温:32℃
明天白天最高气温:33℃
明天早晨最低气温:21℃
今天最高地面温度:40~42℃潮汛
9月5日(农历七月廿六)盐官“一线潮”日潮07:00,夜潮19:00;
9月6日(农历七月廿七)盐官“一线潮”日潮08:00,夜潮20:00。
每月大潮:农历初一至初六、十五至二十。
大潮君碎碎念:潮水虽然好看,但不温柔。小伙伴们一定要注意观潮安全,留意现场告示牌,听从劝导,远离潮水可能漫堤的凶险位置哦~
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